Come posso prendere qualche kg in più?
Risponde il nostro specialista in dietistica, il dott. Luciano Pagnin
Risponde il nostro specialista in dietistica, il dott. Luciano Pagnin
" Sono una donna di 30 anni, da sempre molto magra anche se mangio molto, sotto stress poi pur mangiando uguale perdo peso. Come posso fare ad ingrassare qualche kg? "
Purtroppo non si può rispondere in poche righe, l'argomento è ampio e soprattutto per dare una risposta bisogna avere informazioni più precise e dati certi, ricavabili solo dopo alcune valutazioni.
Cercando di essere schematico, è essenziale prima di tutto verificare lo stato metabolico ed ormonale. Dopodiché dev'essere "tarato" uno schema alimentare personalizzato che tenga conto delle necessità organiche e delle abitudini personali.
foto: viveredonna.it
Luciano Pagnin
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