Le vostre domande: posso fare nordic walking se soffro di fibromialgia?
Il nordic walking è uno sport adatto al paziente fibromialgico.
Non vi è nessuna controindicazione a fare nordic walking per un malato fibromialgico; anzi, il nordic walking è uno sport in grado di ridare equilibrio e coordinazione al movimento che spesso nei pazienti sono francamente compromessi.
E' chiaro che, come ogni attività nella fibromiagia, vi deve essere un approccio leggero, dolcissimo, progressivo e cadenzato nel tempo diversamente da quanto previsto per le persone non malate.
L'istruttore deve avere assolutamente la giusta preparazione per sapere cosa pretendere dal malato per evitare rapidi abbandoni, ma soprattutto nel fare una graduale scaletta che porti a risultati non immediati, ma efficaci nel tempo.
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