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Nordic Walking, consigli per l'uso

Nordic Walking, consigli per l'uso

Come approcciarsi a questo sport che fa bene a tutti e offre innumerevoli benefici per mantenersi in salute e in forma.

Dott. Carlo Di Salvo

Il nordic walking è uno sport che "va bene per tutti". 

Quali consigli potrebbe dare a chi desidera approcciarsi a questa disciplina, Dottor Di Salvo?
Il nordic walking è sicuramente uno sport per tutte le età e adatto a tutti, ma è una tecnica che richiede un apprendimento guidato da istruttori competenti.

Se praticato correttamente, il nordic walking permette di potenziare la capacità cardiovascolare attraverso un allenamento regolare e programmato, con effetti benefici anche sul controllo del peso.

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