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Dott.ssa Laura Martinelli

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Estate: consigli per l'allenamento in palestra

Il primo consiglio per l'allenamento in palestra, in particolare durante la stagione estiva, è quello di mantenere un buono stato di idratazione, bevendo prima, durante e dopo l'allenamento.

Il primo consiglio per l'allenamento in palestra, in particolare durante la stagione estiva, è quello di mantenere un buono stato di idratazione, bevendo prima, durante e dopo l'allenamento.

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