La dieta per cefalea ed emicrania

Zuccheri e cibo troppo lavorato possono essere un elemento che scatena episodi di cefalea ed emicrania.

In questa puntata parliamo della dieta per la cefalea e l'emicrania con il Dott. Alessandro Minzoni, specialista dietista che ci spiega quanto sia importante seguire un regime alimenatre a basso carico glicemico per cercare di prevenire le emicranie.
E’ importante preferire cibi freschi a quelli conservati per evitare stimoli dati dagli additivi alimentari che possono scatenare attacchi di cefalea. Per cui è bene evitare alimenti dolci, che contengono farine raffinate, alimenti quindi che contengono una grande quantità di carboidrati che determinano un aumento importante della glicemia nel nostro corpo.