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Dottor Alessandro Dall'Oro - le cure del reflusso gastrico

Quali indicazioni pratiche ci può consigliare per attenuare i sintomi?

La dieta ha un ruolo fondamentale per risolvere il problema del reflusso gastrico: mangiare lentamente, masticando bene, evitare alcool, superalcolici e pasti abbondanti, fumo di sigaretta e troppi caffè.

È bene non riempire troppo lo stomaco durante i pasti e, preferibilmente, fare delle passeggiate dopo mangiato, evitare di accostarsi al cibo in uno stato di rabbia e tensione, infatti, è importante per la buona digestione una situazione di benessere e tranquillità.

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