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Dalla salute generale, all'umore, camminare apporta benefici che non ci si immagina nemmeno!
E’ sempre bene un approccio medicale prima di iniziare qualsiasi tipo di attività motoria
La visita medico sportiva è necessaria per accertarsi di trovarsi in buone condizioni di salute prima di praticare attività sportiva, anche a livello amatoriale.
Una buona salute dei piedi, sia dal punto di vista strutturale che dermatologico, è irrinunciabile per gli sportivi a tutti i livelli.
Infanzia, pubertà, gravidanza, menopausa sono fasi importanti per ogni donna: un'adeguata nutrizione e una regolare attività fisica contribuiscono al benessere.
Bisogna sfatare il mito che indossare indumenti pesanti durante lo sport faccia perdere peso: al contrario, rischiamo un'eccessiva perdita di liquidi.
Come misurare l'apporto nutrizionale necessario a un soggetto che pratica attività fisica.
La Dott.ssa Laura Martinelli, dietista, ci dà qualche consiglio
 
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MEDICINA MODERNA N° 39 | AUTUNNO 2020
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