Sonno

Il sonno è una funzione fisiologica vitale che permette di mantenere un equilibrio tra le esigenze biologiche interne e l'ambiente esterno. Durante le 24 ore, il sonno si manifesta in due picchi: la porta del sonno alla fine della giornata e l'epoca della siesta nel pomeriggio. La polisonnografia permette di individuare i cinque stadi del sonno: sonno leggero non-REM (stadio 1 e 2), sonno non-REM profondo (stadi 3 e 4) e sonno REM (stadio 5).