Frutta

Con l’arrivo del caldo, la voglia di gelato si fa sentire. Ma se stai seguendo una dieta o vuoi semplicemente tenere sotto controllo le calorie, è normale chiedersi: posso concedermi un gelato senza sensi di colpa?La risposta è sì,...

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Piccoli, colorati e ricchi di nutrienti: i mirtilli sono veri alleati del benessere. Appartenenti alla famiglia delle Ericaceae, queste bacche sono note non solo per il loro sapore gradevole ma anche per l’elevato contenuto di antiossidanti, vitamine...

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Non hai finito le scorte di frutta secca delle feste natalizie? Meglio! Pesca ogni giorno dal cesto una ventina di mandorle come snackspezzafame a metà mattina o a merenda. Non solo la manciata ti regala un senso di sazietà, ma apporta anche...

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La banana è uno dei frutti più consumati al mondo. Ma attorno a questo alimento tanto amato si nascondono anche numerosi miti, uno dei quali riguarda proprio la sua punta: è davvero tossica? Va sempre rimossa prima di mangiare la...

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