Microbiota e dieta: tutto quello che c'è da sapere
Relatore: Dott.ssa Chiara Orsetti
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La giusta alimentazione per aiutare la flora batterica intestinale, spiegata dalla Dott.ssa Chiara Orsetti, biologa nutrizionista.
Il microbiota popola il nostro intestino con un equilibrio di batteri che, quando favorevole, supporta l'efficienza del sistema immunitario. Quando, invece, c'è un'alterazione microbica, la cosiddetta disbiosi, si possono manifestare sintomi come gonfiore, cattiva digestione, meteorismo e si creano le condizioni per malattie infiammatorie croniche.
Una corretta alimentazione può aiutare a mantenere il giusto equilibrio.
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