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Camminata veloce: benefici, calorie e consigli per iniziare
Dalla salute generale, all'umore, camminare apporta benefici che non ci si immagina nemmeno!
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01 Aprile 2025

Camminata veloce: benefici, calorie e consigli per iniziare

La camminata veloce è una delle attività fisiche più semplici ed efficaci per migliorare la salute, perdere peso e liberare la mente. Non serve una palestra, non servono attrezzi: bastano un paio di scarpe comode e la voglia di muoversi. Ma quali sono i reali benefici della camminata veloce? E quante calorie si bruciano davvero? Sempre più studi confermano che camminare a passo sostenuto migliora il metabolismo, favorisce la perdita di peso, riduce lo stress e abbassa...

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28 Marzo 2025

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27 Marzo 2025

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26 Marzo 2025

A ogni emorroide la sua operazione: una guida alle opzioni di trattamento per un problema comune

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