Insonnia
Dal glossario
L'insonnia è un disturbo del sonno che si manifesta con difficoltà di addormentamento e di mantenimento del sonno, risvegli multipli o risveglio precoce. Questo disturbo impedisce al soggetto di riposare a sufficienza, causando sonnolenza diurna, stanchezza, disturbi di concentrazione e disturbi d'umore.
Articoli
Cibi che non fanno dormire e rimedi naturali per l'insonnia
Esistono dei cibi che favoriscono o migliorano l’insonnia? Certamente sì, ma una alimentazione scorretta non deve essere considerata l’unica responsabile di insonnia: lo stress, l’ansia, la depressione e una cattiva posizione...
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Il sonno: rimedi naturali per addormentarsi
Il riposo ci permette di “ricaricare le batterie” di guarire il nostro corpo dalla stanchezza e di permettere al cervello di “staccare la spina” per un po’ permettendo all’organismo di ritornare in forma e di affrontare...
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