Sport

La maggior parte delle persone in genere si preoccupa del peso in eccesso, in particolare se legato ad un accumulo di tessuto adiposo per le ovvie conseguenze sia di salute che estetiche. Per alcuni però il problema è esattamente l’opposto,...

La maggior parte delle persone in genere si preoccupa del peso in eccesso, in particolare se legato ad un accumulo di tessuto adiposo per le ovvie conseguenze sia di salute che estetiche. Per alcuni però il problema è esattamente l’opposto,...

Bella, serena e sorridente: Ellen Hidding è il ritratto della salute e simbolo di una bellezza naturale e genuina. Per questo l'abbiamo scelta per il numero primaverile della nostra rivista Medicina Moderna, dedicata ai temi dell'alimentazione...

Bella, serena e sorridente: Ellen Hidding è il ritratto della salute e simbolo di una bellezza naturale e genuina. Per questo l'abbiamo scelta per il numero primaverile della nostra rivista Medicina Moderna, dedicata ai temi dell'alimentazione...

La nutrigenetica ci consente oggi di conoscere le caratteristiche specifiche del nostro DNA, i fattori di rischio correlati, l'alimentazione e lo sport più adatti a noi: tutte indicazioni utili per mantenere uno stato di salute ideale e per...

La nutrigenetica ci consente oggi di conoscere le caratteristiche specifiche del nostro DNA, i fattori di rischio correlati, l'alimentazione e lo sport più adatti a noi: tutte indicazioni utili per mantenere uno stato di salute ideale e per...

Una buona idratazione è fondamentale prima, durante e dopo l’allenamento. I liquidi che possono essere assunti in concomitanza con l’attività fisica sono: acqua non gassata a temperatura ambiente, tè leggero tiepido,...

Una buona idratazione è fondamentale prima, durante e dopo l’allenamento. I liquidi che possono essere assunti in concomitanza con l’attività fisica sono: acqua non gassata a temperatura ambiente, tè leggero tiepido,...

Un’educazione alla scelta dei cibi che aumentano la performance atletica e influiscono positivamente sullo state di salute è necessaria per qualsiasi soggetto che pratichi attività sportiva, includendo naturalmente anche gli atleti...

Un’educazione alla scelta dei cibi che aumentano la performance atletica e influiscono positivamente sullo state di salute è necessaria per qualsiasi soggetto che pratichi attività sportiva, includendo naturalmente anche gli atleti...

In estate, è bene prestare particolare attenzione allo svolgimento dell'attività fisica, sia evitando le ore più calde della giornata soprattutto negli sport all'aperto, sia tenere in considerazione la propria personale preparazione...

In estate, è bene prestare particolare attenzione allo svolgimento dell'attività fisica, sia evitando le ore più calde della giornata soprattutto negli sport all'aperto, sia tenere in considerazione la propria personale preparazione...

Alimentazione sportiva: l'importanza della nutrizione per sostenere efficacemente lo sforzo richiesto dall'attività sportiva e fisica in genere. Come adeguare l’alimentazione a un’attività fisica regolare? Vediamo...

Alimentazione sportiva: l'importanza della nutrizione per sostenere efficacemente lo sforzo richiesto dall'attività sportiva e fisica in genere. Come adeguare l’alimentazione a un’attività fisica regolare? Vediamo...

Le ferie estive per la maggior parte degli Italiani sono ancora lontane ma, a quanto pare, non si può dire lo stesso del gran caldo che è già arrivato. Le alte temperature se “affrontate” in città possono rivelarsi...

Le ferie estive per la maggior parte degli Italiani sono ancora lontane ma, a quanto pare, non si può dire lo stesso del gran caldo che è già arrivato. Le alte temperature se “affrontate” in città possono rivelarsi...

Spesso le cellule non riescono a riparare queste microlesioni; ne deriva una condizione di squilibrio fra fenomeni di sintesi e degenerativi, con prevalenza di questi ultimi. Le tendinopatie rappresentano una varietà di condizioni dolorose che...

Spesso le cellule non riescono a riparare queste microlesioni; ne deriva una condizione di squilibrio fra fenomeni di sintesi e degenerativi, con prevalenza di questi ultimi. Le tendinopatie rappresentano una varietà di condizioni dolorose che...

Il ciclismo è uno sport completo, perché i suoi benefici si sentono in tutto il corpo: dai muscoli al cuore, dalla linea all'umore. Ma ci sono persone a cui la bici è particolarmente indicata e altre che dovrebbero evitare sella...

Il ciclismo è uno sport completo, perché i suoi benefici si sentono in tutto il corpo: dai muscoli al cuore, dalla linea all'umore. Ma ci sono persone a cui la bici è particolarmente indicata e altre che dovrebbero evitare sella...

Cosa è meglio mangiare la sera quando si torna dagli allenamenti verso le 23.00, per riuscire a dormire bene? La cena che segue un allenamento serale dev'essere di facile digestione ma al contempo deve fornire adeguate quantità...

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