Intervista a Roberta Capua:
teniamo allenato anche il cervello!

Ci sono donne che non fanno esami diagnostici perché hanno paura di scoprire qualcosa di negativo...

Andrebbe messa da parte la scaramanzia. La prevenzione è un atto di coraggio. Tutte le volte si può andare incontro ad una diagnosi negativa.
Ma, se si riesce a pensare con il cervello e non con la pancia, è certamente molto meglio affrontare qualcosa che potrebbe arrivare con delle armi più potenti e con una possibilità maggiore di esito positivo.

Bisogna abbattere questo retaggio culturale sbagliato.

Tra lavoro e famiglia, alla donna manca il tempo per dedicarsi a sé?

Anche se oggi i ruoli non sono così schematizzati, è vero che siamo multitasking. Ci barcameniamo tra lavoro, famiglia, figli e genitori. L’importante è potersi ritagliare un piccolo spazio per sé stesse, che diventa un salvavita.

Dal punto di vista piscologico è fondamentale fare qualcosa che ci piaccia, dedicarsi alla lettura, per esempio. Dobbiamo sapere che abbiamo uno spazio dedicato a noi stesse.

Come ti regoli con i controlli di routine per la tua salute?

Si, ho un’agenda di quello che devo fare, dove programmo i miei controlli dedicati alla salute. Attualmente procedo in modo annuale per i tumori femminili. Ora che ho superato i 50 ho aggiunto in agenda anche i controlli quali colonscopia e gastroscopia.

Possiamo dire che sei di esempio in questo?

Sì, vorrei vivere bene a lungo. Quindi penso che la diagnosi precoce sia l’unico strumento che abbiamo a disposizione per far sì che questo accada.
Qualcuno dice che sono troppo attenta, ma poi ognuno fa il conto con le proprie insicurezze e paure. La soluzione non è nascondere la testa sotto la sabbia.

In molti legano la forma fisica allo sport spinto. Tu come ti regoli?

Vorrei invecchiare con dolcezza e in salute. Mi spaventano, piuttosto, le malattie che riguardano la mente. Si parla sempre di più di Alzheimer e di demenza senile. Mi fa paura l’idea di arrivare ad un punto della vita in cui non siamo più noi stessi.

È fondamentale tenere allenato il cervello nello stesso modo in cui teniamo in salute il corpo.

Come affianchi la prevenzione fisica a quella mentale?

Allenare il cervello è più difficile, ma con costanza, attraverso il lavoro, la lettura e qualche esercizio di memoria lo si riesce a tenere attivo.
Sono più interessata a questo che all’aspetto estetico. So che per molte persone la preoccupazione principale è dimostrare un’età inferiore. Io a quello tengo meno. Non mi interessa dimostrare meno anni ma avere una vita sana, di relazione con gli altri.

Prevenzione e salute sono temi che ti appassionano anche professionalmente?

Ho condotto fino a poco tempo fa una trasmissione dal titolo “belli dentro e belli fuori” che mi ha dato grandi soddisfazioni. Il tema è di mio grande interesse, tanto che continuo a tenermi aggiornata.

Non sempre, purtroppo si riesce a far conciliare la passione con il lavoro: io comunque studio e continuo a tenermi aggiornata. Ricordo che diversi medici in trasmissione si stupivano perché sapevo delle cose che magari potevano essere più per gli addetti ai lavori. Ma è proprio un mio interesse.

Nel 2008 hai avuto un figlio, come ha cambiato la tua vita?

L’ho desiderato e quando è arrivato è stata una grande gioia. Per questo ho anche voluto dedicargli tutto il tempo e le attenzioni che merita.

Anche oggi, che è adolescente, richiede una mia presenza, diremo, dedicata. Ciò non toglie che io possa portare avanti i miei progetti artistici e conciliare famiglia e lavoro; con la consapevolezza che un figlio richiede tempo e una centratura da parte del genitore.

Com’è il tuo rapporto con lui?

È un rapporto basato sul dialogo. Non mi illudo che lui mi racconti tutto quello che fa o che fuori sia come in casa. Ma credo di essere riuscita a instaurare con lui un buon rapporto, fondato sulla chiarezza.

Ci sono delle regole che vanno seguite, io le ho impostate da sempre, e lui è consapevole che, anche ora da adolescente, le regole vanno rispettate, come la priorità dello studio sullo sport (gioca a pallanuoto) o l’orario serale di rientro. Non ci sono deroghe.

Progetti futuri? C’è qualcosa in particolare che vorresti seguire?

Sono un amante del talk show, mi piace parlare e confrontarmi, l’ho già fatto e lo rifarei. Mi piace sentire il parere della gente, sia la comune che quella dello spettacolo.
Penso sia il modo migliore per aprire la mente, ascoltare gli altri senza pregiudizi e cambiare idea delle volte.

AIRC e ANT: essere testimonial ti impone coerenza o lo vivi con leggerezza?

È una cosa in cui credo e quindi cerco di avere uno stile di vita coerente, con quello che vado a raccontare tramite interviste e incontri. Non mi piace predicare bene e razzolare male.

Cerco di essere coerente con le cause che sposo nella vita. Anche un’associazione, quando sceglie il testimonial, non deve farlo a caso, ci deve essere un legame. E anche chi si presta dovrebbe essere coerente.