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Camminata veloce: benefici, calorie e consigli per iniziare
La camminata veloce è una delle attività fisiche più semplici ed efficaci per migliorare la salute, perdere peso e liberare la mente. Non serve...
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Palloncino gastrico: dimagrire con il programma Allurion
Perdere peso seguendo solamente un regime dietetico può essere, per alcuni, un percorso impegnativo durante il quale la sensazione di fame è un ostacolo difficile...
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6 errori da evitare per dimagrire
Spesso coloro che vogliono perdere peso per migliorare la propria forma fisica e guadagnare in salute, commettono almeno tre degli errori indicati di seguito, ovviamente...
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Qual è il regime alimentare che un diabetico può seguire per dimagrire
Una persona in sovrappeso ed un diabetico possono seguire la stessa dieta? La risposta è sì! Approfondiamo il tema con il Dott. Scaldaferri. La...
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Perdere peso e dimagrire non sono sinonimi
L'Indice di Massa Corporea è il metodo più utilizzato per calcolare il "peso ideale", ma non è il più preciso dal punto...
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L'abbigliamento adeguato per l'attività fisica
In estate, è bene prestare particolare attenzione allo svolgimento dell'attività fisica, sia evitando le ore più calde della giornata soprattutto...
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