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Sport

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Massimiliano Allegri è Allenatore di Salute

Presentata ieri a Roma al Ministero della Salute, promossa dalla Società Italiana di Pediatria (SIP) insieme alla Fondazione Insieme contro il cancro, Senior Italia Federanziani e realizzata sotto l’egida del Coni la campagna “Allenatore,...

Presentata ieri a Roma al Ministero della Salute, promossa dalla Società Italiana di Pediatria (SIP) insieme alla Fondazione Insieme contro il cancro, Senior Italia Federanziani e realizzata sotto l’egida del Coni la campagna “Allenatore,...

Vorrei aumentare di peso, come posso fare?

La maggior parte delle persone in genere si preoccupa del peso in eccesso, in particolare se legato ad un accumulo di tessuto adiposo per le ovvie conseguenze sia di salute che estetiche. Per alcuni però il problema è esattamente l’opposto,...

La maggior parte delle persone in genere si preoccupa del peso in eccesso, in particolare se legato ad un accumulo di tessuto adiposo per le ovvie conseguenze sia di salute che estetiche. Per alcuni però il problema è esattamente l’opposto,...

Ellen Hidding: I fiori mi mettono di buon umore

Bella, serena e sorridente: Ellen Hidding è il ritratto della salute e simbolo di una bellezza naturale e genuina. Per questo l'abbiamo scelta per il numero primaverile della nostra rivista Medicina Moderna, dedicata ai temi dell'alimentazione...

Bella, serena e sorridente: Ellen Hidding è il ritratto della salute e simbolo di una bellezza naturale e genuina. Per questo l'abbiamo scelta per il numero primaverile della nostra rivista Medicina Moderna, dedicata ai temi dell'alimentazione...

Maratoneta o velocista? Te lo dice il DNA

La nutrigenetica ci consente oggi di conoscere le caratteristiche specifiche del nostro DNA, i fattori di rischio correlati, l'alimentazione e lo sport più adatti a noi: tutte indicazioni utili per mantenere uno stato di salute ideale e per...

La nutrigenetica ci consente oggi di conoscere le caratteristiche specifiche del nostro DNA, i fattori di rischio correlati, l'alimentazione e lo sport più adatti a noi: tutte indicazioni utili per mantenere uno stato di salute ideale e per...

Bere molto, ma esattamente quanto?

Una buona idratazione è fondamentale prima, durante e dopo l’allenamento. I liquidi che possono essere assunti in concomitanza con l’attività fisica sono: acqua non gassata a temperatura ambiente, tè leggero tiepido,...

Una buona idratazione è fondamentale prima, durante e dopo l’allenamento. I liquidi che possono essere assunti in concomitanza con l’attività fisica sono: acqua non gassata a temperatura ambiente, tè leggero tiepido,...

Dieta vegana e sport

Un’educazione alla scelta dei cibi che aumentano la performance atletica e influiscono positivamente sullo state di salute è necessaria per qualsiasi soggetto che pratichi attività sportiva, includendo naturalmente anche gli atleti...

Un’educazione alla scelta dei cibi che aumentano la performance atletica e influiscono positivamente sullo state di salute è necessaria per qualsiasi soggetto che pratichi attività sportiva, includendo naturalmente anche gli atleti...

L'abbigliamento adeguato per l'attività fisica

In estate, è bene prestare particolare attenzione allo svolgimento dell'attività fisica, sia evitando le ore più calde della giornata soprattutto negli sport all'aperto, sia tenere in considerazione la propria personale preparazione...

In estate, è bene prestare particolare attenzione allo svolgimento dell'attività fisica, sia evitando le ore più calde della giornata soprattutto negli sport all'aperto, sia tenere in considerazione la propria personale preparazione...

Alimentazione sportiva: una giornata tipo

Alimentazione sportiva: l'importanza della nutrizione per sostenere efficacemente lo sforzo richiesto dall'attività sportiva e fisica in genere. Come adeguare l’alimentazione a un’attività fisica regolare? Vediamo...

Alimentazione sportiva: l'importanza della nutrizione per sostenere efficacemente lo sforzo richiesto dall'attività sportiva e fisica in genere. Come adeguare l’alimentazione a un’attività fisica regolare? Vediamo...

Attenti al caldo

Le ferie estive per la maggior parte degli Italiani sono ancora lontane ma, a quanto pare, non si può dire lo stesso del gran caldo che è già arrivato. Le alte temperature se “affrontate” in città possono rivelarsi...

Le ferie estive per la maggior parte degli Italiani sono ancora lontane ma, a quanto pare, non si può dire lo stesso del gran caldo che è già arrivato. Le alte temperature se “affrontate” in città possono rivelarsi...

Ballare migliora la salute

Negli anziani migliora l'equilibrio riducendo le cadute e nei diabetici, restii a fare attività fisica, aumenta la motivazione all'esercizio con ricadute positive sullo stato di salute generale. Ballare fa bene allo spirito quanto al corpo,...

Negli anziani migliora l'equilibrio riducendo le cadute e nei diabetici, restii a fare attività fisica, aumenta la motivazione all'esercizio con ricadute positive sullo stato di salute generale. Ballare fa bene allo spirito quanto al corpo,...

Speciale doping

“L'antidoping nasce come tutela salute dello sportivo - dichiara il nostro specialista, il dottor Federico Pasteur - se si danno farmaci per problemi muscolari questi possono mascherare il dolore e lo sportivo rischia di spingere troppo creando...

“L'antidoping nasce come tutela salute dello sportivo - dichiara il nostro specialista, il dottor Federico Pasteur - se si danno farmaci per problemi muscolari questi possono mascherare il dolore e lo sportivo rischia di spingere troppo creando...

Dottor Bedendo, il dentista dei campioni

Dottor Bedendo, lei lavora con una vasta clientela che comprende anche personaggi famosi, sportivi e politici. Come si guadagna la fiducia dei pazienti? È il frutto di anni di studio e di lavoro durante i quali ho messo a punto tecniche con...

Dottor Bedendo, lei lavora con una vasta clientela che comprende anche personaggi famosi, sportivi e politici. Come si guadagna la fiducia dei pazienti? È il frutto di anni di studio e di lavoro durante i quali ho messo a punto tecniche con...

Onde d'urto e riabilitazione: un nuovo approccio alle tendinopatie achillee

Spesso le cellule non riescono a riparare queste microlesioni; ne deriva una condizione di squilibrio fra fenomeni di sintesi e degenerativi, con prevalenza di questi ultimi. Le tendinopatie rappresentano una varietà di condizioni dolorose che...

Spesso le cellule non riescono a riparare queste microlesioni; ne deriva una condizione di squilibrio fra fenomeni di sintesi e degenerativi, con prevalenza di questi ultimi. Le tendinopatie rappresentano una varietà di condizioni dolorose che...

Corsa in spiaggia: meglio prima o dopo la colazione?

Dopo 8-12 ore di digiuno (es. digiuno notturno) avviene una considerevole diminuzione delle riserve di carboidrati, anche se l’alimentazione è mediamente sana e bilanciata; di conseguenza il pasto prima di un qualsiasi genere di allenamento,...

Dopo 8-12 ore di digiuno (es. digiuno notturno) avviene una considerevole diminuzione delle riserve di carboidrati, anche se l’alimentazione è mediamente sana e bilanciata; di conseguenza il pasto prima di un qualsiasi genere di allenamento,...

5 utilissimi consigli di alimentazione per un allenamento di ciclismo

L'alimentazione è fondamentale per tutti gli sportivi a causa dell'aumentato dispendio energetico causato dall'attività fisica. Ogni sport, tuttavia, ha le sue peculiarità e richiede accorgimenti adeguati allo sforzo e...

L'alimentazione è fondamentale per tutti gli sportivi a causa dell'aumentato dispendio energetico causato dall'attività fisica. Ogni sport, tuttavia, ha le sue peculiarità e richiede accorgimenti adeguati allo sforzo e...

Bici: a primavera è vietata a chi è allergico ai pollini?

Il ciclismo è uno sport completo, perché i suoi benefici si sentono in tutto il corpo: dai muscoli al cuore, dalla linea all'umore. Ma ci sono persone a cui la bici è particolarmente indicata e altre che dovrebbero evitare sella...

Il ciclismo è uno sport completo, perché i suoi benefici si sentono in tutto il corpo: dai muscoli al cuore, dalla linea all'umore. Ma ci sono persone a cui la bici è particolarmente indicata e altre che dovrebbero evitare sella...

Nuoto e alimentazione: consigli utili per riprendere l'allenamento dopo l'inattività

Nei primi mesi in cui si riprende l'esercizio fisico è bene che la dieta fornisca l'energia necessaria alla nuova attività, quindi all'aumentare dell'intensità, durata e frequenza degli allenamenti, deve seguire un...

Nei primi mesi in cui si riprende l'esercizio fisico è bene che la dieta fornisca l'energia necessaria alla nuova attività, quindi all'aumentare dell'intensità, durata e frequenza degli allenamenti, deve seguire un...

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