Nordic Walking, consigli per l'uso
Come approcciarsi a questo sport che fa bene a tutti e offre innumerevoli benefici per mantenersi in salute e in forma.
Dott. Carlo Di Salvo
Il nordic walking è uno sport che "va bene per tutti".
Quali consigli potrebbe dare a chi desidera approcciarsi a questa disciplina, Dottor Di Salvo?
Il nordic walking è sicuramente uno sport per tutte le età e adatto a tutti, ma è una tecnica che richiede un apprendimento guidato da istruttori competenti.
Se praticato correttamente, il nordic walking permette di potenziare la capacità cardiovascolare attraverso un allenamento regolare e programmato, con effetti benefici anche sul controllo del peso.
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