Perché la febbre sale la sera?

1 Quali sono le cause della febbre alta solo di sera?

La febbre è una risposta immunitaria del corpo a infezioni e malattie: quando il sistema immunitario rileva agenti patogeni come batteri o virus, rilascia sostanze chimiche chiamate citochine, dei polipeptidi che hanno la funzione di trasmettrre informazioni alle cellule per modulare il loro comportamento.
Queste citochine agiscono sul centro termoregolatore del cervello alzando la temperatura corporea, in modo da creare un ambiente poco favorevole alla proliferazione dei patogeni.

Il ritmo circadiano può influire sulla risposta immunitaria del corpo: durante le ore serali, la presenza di alcune citochine può aumentare, contribuendo all'innalzamento della febbre.

La febbre che si manifesta preminentemente o si intensifica nelle ore serali può essere spia di vari processi fisiologici o patologici. Diversi fattori contribuiscono a questo fenomeno, ed è importante saperne di più sulla febbre per trovare l'approccio diagnostico e terapeutico più appropriato.

Febbre alla sera, cortisolo e ritmo circadiano

Il ritmo circadiano, che regola il ciclo sonno-veglia e numerosi altri processi biologici nel corso delle 24 ore, influisce anche sulla temperatura corporea. 

Normalmente, la temperatura del corpo inizia a salire nel tardo pomeriggio e raggiunge il picco in serata, per poi diminuire durante la notte. Questo ciclo naturale può essere accentuato in presenza di infezioni o altre condizioni mediche, portando a una percezione più marcata della febbre serale. 

Il cortisolo,un ormone strettamente legato allo stress e ai ritmi circadiani, gioca un ruolo chiave in questo processo. I suoi livelli diminuiscono verso sera, riducendo la sua azione anti-infiammatoria e potenzialmente esacerbando i sintomi febbrili.

Cause della febbre serale alta negli adulti

Le cause della febbre serale negli adulti sono varie e possono includere:

• Infezioni: molti tipi di infezioni, comprese quelle virali, batteriche e fungine, possono mostrare una febbre che peggiora alla sera. La tubercolosi, ad esempio, è famosa per causare febbre vespertina
• Malattie infiammatorie: l'artrite reumatoide o il lupus eritematoso sistemico possono causare un aumento della temperatura corporea nelle ore serali, correlato ai cicli di attività della malattia e alla risposta infiammatoria del corpo.
• Cancro: alcuni tipi di cancro, come linfoma e leucemia, possono avere tra i sintomi la febbre serale, spesso accompagnata da sudorazioni notturne e perdita di peso inspiegabile.
• Medicazioni e farmaci: certi farmaci possono indurre febbre come effetto collaterale, particolarmente se assunti nel tardo pomeriggio o sera.

La febbre serale richiede un'attenzione particolare quando si presenta insieme ad altri sintomi specifici o in maniera persistente. L'aggravarsi dei sintomi febbrili alla sera può essere un segnale che il corpo sta combattendo un'infezione o una condizione infiammatoria.
È, sicuramente, importante è anche considerare altri fattori, come lo stile di vita e l'esposizione a possibili agenti patogeni.

2 Febbre alta alla sera nei bambini: cosa fare?

La comparsa di febbre alta nelle ore serali nei bambini può suscitare preoccupazione nei genitori. La febbre è un meccanismo di difesa del corpo che aiuta a combattere le infezioni, ma quando si verifica prevalentemente o si aggrava alla sera, può essere indicativa di specifiche condizioni mediche o di un ciclo naturale di risposta del corpo. È importante seguire alcune linee guida per gestire correttamente questa situazione.

Se la febbre sale a più di 37 tutte le sere c’è da preoccuparsi?

Una temperatura corporea superiore a 37°C alla sera può essere normale in alcuni bambini, dato che la temperatura del corpo tende a fluttuare nel corso della giornata e può raggiungere il picco nelle ore serali. 

Ma, se la febbre persiste per più sere consecutive o è accompagnata da altri sintomi come letargia, irritabilità, perdita di appetito, dolori o sintomi di raffreddamento potrebbe indicare la presenza di un'infezione.

E se la febbre arriva solo di notte?

La febbre che si manifesta esclusivamente o si intensifica durante potrebbe essere legata all'abbigliamento del bambino, troppo pesante o inadeguato per la temperatura della stanza, oppure a una naturale variazione della temperatura corporea. 

Se però la febbre notturna si accompagna a sudorazione eccessiva, dolori, disturbi del sonno o altri segnali di allarme, è fondamentale consultare il medico.

La gestione della febbre nei bambini deve essere mirata e basata sul benessere generale del bambino più che sul numero esatto riportato dal termometro. Ecco alcuni consigli su cosa fare in caso di febbre serale:

• Monitorare altri sintomi: oltre alla temperatura, è importante valutare la presenza di sintomi quali tosse, vomito, diarrea, rash cutaneo o difficoltà respiratorie che possono richiedere un intervento medico più immediato.
• Idratazione: assicurarsi che il bambino rimanga ben idratato bevendo frequentemente liquidi, soprattutto se la febbre è accompagnata da sudorazione.
• Comfort: mantenere l'ambiente confortevole, con abbigliamento leggero e una stanza non troppo riscaldata, può aiutare a gestire la febbre e a far sentire il bambino più a suo agio.
• Medicazione: l'uso di antipiretici (medicamenti per abbassare la febbre) deve essere valutato in base all'età del bambino, al suo stato di salute generale e sempre sotto la guida di un pediatra. Farmaci come l'ibuprofene o il paracetamolo possono essere somministrati per alleviare il disagio, ma è cruciale rispettare le dosi raccomandate. Sarebbe bene intervenire con un antipiretico solo nel caso in cui la febbre superi i 38,5° e il bimbo risulti inconsolabile per il malessere o sia particolarmente stordito.
• Consultazione medica: se la febbre persiste per più giorni, supera i 39°C, o se si hanno dubbi sulla salute del bambino, è essenziale consultare un pediatra. Il medico potrà valutare se sono necessari ulteriori accertamenti per identificare la causa della febbre e il trattamento più appropriato.

3 Febbre solo la sera e accompagnata dalla tosse: cosa può significare?

La tosse, quando associata alla febbre serale, può essere un segnale di diverse condizioni di salute, dalle più comuni e facilmente trattabili a quelle più serie che richiedono un intervento medico immediato.
Potrebbe trattarsi di:

• Infezioni delle vie respiratorie superiori: queste sono tra le cause più comuni di febbre e tosse, specialmente nei bambini e nei giovani adulti. Influenza, raffreddori, e altre infezioni virali possono presentare questi sintomi, che tendono a peggiorare nel corso della giornata a causa dell'accumulo di muco e dell'aumento dell'infiammazione.
• Bronchite: sia nella forma acuta che cronica, la bronchite può causare tosse e febbre, specialmente alla sera. La bronchite acuta di solito segue un'infezione delle vie respiratorie superiori, mentre quella cronica può essere il risultato di una condizione a lungo termine come il fumo di sigaretta o l'esposizione a inquinanti.
• Polmonite: una causa più seria di tosse e febbre è la polmonite, un'infezione che coinvolge i polmoni e può essere causata da batteri, virus o funghi. La febbre serale può essere particolarmente evidente in questi casi, data l'intensità dell'infezione.
• Asma: nei bambini e negli adulti con asma, la tosse e un aumento della temperatura corporea possono verificarsi alla sera o di notte come parte delle reazioni infiammatorie associate alla condizione.
• Tubercolosi: anche se meno comune nei paesi sviluppati, la tubercolosi rimane una causa importante di tosse cronica e febbre serale. Questa condizione richiede un trattamento medico specifico e prolungato.

4 Rimedi naturali per abbassare la febbre che sale la sera

La febbre serale, pur essendo spesso un segnale del sistema immunitario che combatte un'infezione o un'infiammazione, può rendere difficile il riposo notturno e incidere sul benessere generale. Esistono trattamenti fitoterapici e omeopatici che possono offrire sollievo in maniera dolce e non invasiva. Ecco alcuni consigli per integrare questi approcci nella gestione della febbre.

Piante come la salvia (Salvia officinalis), con proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, e la camomilla (Matricaria chamomilla), nota per le sue virtù calmanti e antipiretiche, possono essere utilizzate sotto forma di tisane. L'echinacea (Echinacea spp.) è utile per il suo potenziale supporto al sistema immunitario, specialmente nelle fasi iniziali dell’infezione.

I rimedi omeopatici, come Belladonna per febbre alta e improvvisa, Aconitum napellus per febbre insorta rapidamente e Ferrum phosphoricum per febbre non troppo elevata accompagnata da infiammazione, possono essere considerati in base alla sintomatologia specifica e sempre dopo consultazione di un esperto in omeopatia.

5 I consigli degli esperti Medicina Moderna per avere sollievo dalla febbre serale

Per gestire la febbre serale, gli esperti di Medicina Moderna suggeriscono un approccio olistico che combina l'attenzione alle cure mediche con pratiche di autogestione mirate a promuovere il benessere generale e alleviare il disagio. Ecco alcuni dei consigli più efficaci per affrontare la febbre serale.

Gli antipiretici, come paracetamolo o ibuprofene, possono essere utili per ridurre la febbre e alleviare il disagio. È importante utilizzarli seguendo le indicazioni del medico o le istruzioni riportate sul foglietto illustrativo, prestando attenzione alle dosi consigliate e agli intervalli di somministrazione.

L'idratazione un ruolo cruciale nella regolazione della temperatura corporea. Bere liquidi, soprattutto acqua, aiuta a prevenire la disidratazione e facilita l'eliminazione delle tossine dal corpo, supportando il processo di guarigione. Succhi di frutta naturali, brodi leggeri e tisane possono essere altrettanto utili per mantenere l'idratazione e apportare un leggero sollievo.

Applicare impacchi freschi sulla fronte, sul collo o sulle ascelle può aiutare a ridurre la febbre. Questo metodo facilita la dissipazione del calore corporeo e contribuisce ad abbassare la temperatura. È importante evitare l'uso di acqua troppo fredda o ghiaccio diretto sulla pelle, per non causare brividi che possono alzare ulteriormente la temperatura corporea.

Indossare abiti leggeri e assicurare che la stanza non sia eccessivamente riscaldata o soffocante può aiutare a controllare la febbre serale. Un ambiente fresco e ben ventilato facilita la regolazione della temperatura corporea e promuove il comfort.

Il riposo è fondamentale per permettere al corpo di combattere le infezioni e recuperare. Assicurarsi di ottenere un sonno di qualità e di riposare in un ambiente tranquillo e confortevole può accelerare il processo di guarigione.

Consumare pasti leggeri e facilmente digeribili può aiutare il corpo a gestire meglio la febbre. Alimenti come frutta, verdura, zuppe e cereali integrali forniscono nutrienti essenziali senza sovraccaricare il sistema digestivo.