Come calmare la tosse secca stizzosa con rimedi naturali

1 Cosa fare per la tosse secca persistente?

Spesso, un'infezione virale o un allergia si accompagnano a pizzicore in gola e tosse stizzosa che, soprattutto durante la notte, disturbano il riposo e rallentano la guarigione.

Il primo rimedio contro la tosse è l'idratazione: infatti, bere molta acqua aiuta a mantenere umidificate le vie respiratorie e ad alleviare l'irritazione che causa il continuo tossire.

Possiamo poi utilizzare alcuni rimedi fitoterapici ed erboristici che possono dare sollievo e aiutare a combattere la tosse negli adulti:

• Miele: ha proprietà antimicrobiche e lenitive e può essere assunto da solo o aggiunto a tè caldo. 
   
• Timo: ha proprietà antispasmodiche e antimicrobiche. Puoi fare un tè versando acqua calda su foglie di timo fresche o essiccate e lasciandole in infusione per circa 10 minuti prima di bere.
   
• Eucalipto: è noto per le sue proprietà rinfrescanti e antisettiche. L'inalazione del vapore di eucalipto può aiutare a liberare le vie respiratorie e alleviare la tosse. Alcune gocce di olio essenziale di eucalipto in un diffusore o in una pentola di acqua calda aiutano a fermare lo stimolo a tossire.
   
• Liquirizia: la radice ha proprietà espettoranti e lenitive, che possono aiutare a calmare la gola e ridurre l'irritazione che causa la tosse. Può essere assunto come infuso, con attenzione a ipertensione, malattie cardiache o gravidanza.
   
• Menta Piperita: aiuta a rilassare i muscoli delle vie respiratorie e a promuovere la respirazione più libera. Un tè di menta o l'inalazione di vapore con aggiunta di olio di menta piperita possono essere molto efficaci.
   
• Altea: contiene mucillagini che possono aiutare a rivestire e calmare le mucose delle vie aeree. Il tè di radice di altea può essere particolarmente benefico per alleviare la tosse secca.
   
• Camomilla: antinfiammatoria e può aiutare a rilassare i muscoli del torace teso. Bere tè di camomilla prima di andare a letto può anche aiutare a migliorare il sonno disturbato dalla tosse.
   
• Anice: può aiutare a sciogliere il muco e alleviare la tosse. È possibile utilizzare l'anice in tè o aggiungere alcune gocce di olio essenziale di anice in un diffusore o in acqua calda per inalazioni.
   
• Ginseng: utilizzato nella medicina tradizionale per rafforzare il sistema immunitario e può aiutare a combattere le infezioni che causano tosse. Dovrebbe essere usato con cautela e non è adatto a tutti, in particolare se si assumono farmaci per il diabete o si hanno problemi cardiaci.
   
• Balsamo di Tigre: una piccola quantità di balsamo di tigre sul petto e sulla gola può aiutare a alleviare la tosse secca grazie al suo effetto riscaldante e agli oli essenziali che aiutano a liberare le vie respiratorie.

Farmaci per calmare la tosse secca

In presenza di tosse secca persistente che non passa con i rimedi casalinghi si può ricorrere all'uso di alcuni farmaci da banco.

Il destrometrofano, un principio attivo presente in molti sciroppi per la tosse, ha un effetto soppressore che inibisce lo stimolo a tossire.
Se la tosse è causata da un'allergia gli antistaminici aiutano a ridurre l'infiammazione bloccando il rilascio di istamina.
In presenza di tosse secca cronica il medico può prescrivere per brevi periodi inibitori della tosse come la codeina o l'idrocodone.

2 Rimedi contro la tosse secca nei bambini

Quando si tratta di bambini con tosse secca, è importante essere particolarmente cauti con i trattamenti e preferire rimedi naturali e delicati. 

Per i bambini di età superiore ai 12 mesi, un cucchiaino di miele prima di andare a letto può essere un rimedio efficace per alleviare la tosse. Ricordiamo che il miele non dovrebbe mai essere dato a bambini sotto l'anno di età a causa del rischio di botulismo infantile.
Uno studio pubblicato nel "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" nel 2007 ha trovato che il miele può essere più efficace di alcuni farmaci da banco nel ridurre la frequenza e la severità della tosse nei bambini durante la notte. Questo studio ha suggerito che il miele agisce come un demulcente, formando un rivestimento protettivo che lenisce le mucose irritate.

Utilizzare un umidificatore nella stanza del bambino può aiutare a mantenere l'aria umida e alleviare la tosse secca. Assicurati di pulire regolarmente l'umidificatore per prevenire la crescita di muffe e batteri. Infatti, secondo una pubblicazione sul "Environmental Health Perspectives", mantenere un'adeguata umidità interna può ridurre la sopravvivenza dei virus delle vie aeree e migliorare i sintomi della tosse.

I suffumigi possono essere utili per alleviare la tosse nei bambini. Si possono utilizzare erbe addolcenti come un mix di camomilla e sale, oppure qualche goccia di olio essenziale di lavanda.

Si può anche applicare un leggero massaggio al petto con un balsamo per bambini che contenga ingredienti come eucalipto, mentolo o rosmarino per aiutare a lenire la tosse.