Dott. Alessandro Targhetta

L'ansia è un sentimento sgradevole e penoso di minaccia imminente, di inquietudine, di disagio psichico che deriva dall'attesa dolorosa di un pericolo, di un danno sempre possibile, che non si sa però che cosa sia, da dove verrà,...

L'ansia è un sentimento sgradevole e penoso di minaccia imminente, di inquietudine, di disagio psichico che deriva dall'attesa dolorosa di un pericolo, di un danno sempre possibile, che non si sa però che cosa sia, da dove verrà,...

In primavera, la natura risveglia non solo il paesaggio ma anche il nostro benessere, attraverso piante che supportano la disintossicazione, combattono la stanchezza e alleviano le allergie. Le piante, infatti, svolgono un ruolo cruciale nel combattere...

In primavera, la natura risveglia non solo il paesaggio ma anche il nostro benessere, attraverso piante che supportano la disintossicazione, combattono la stanchezza e alleviano le allergie. Le piante, infatti, svolgono un ruolo cruciale nel combattere...

La gastrite colpisce prevalentemente nei cambi di stagione, in primavera e in autunno, ma per alcune persone è cronica, ovvero non ha più una stagione, ma è costante tutto l’anno. Esistono sintomi tipici della gastrite, ma...

La gastrite colpisce prevalentemente nei cambi di stagione, in primavera e in autunno, ma per alcune persone è cronica, ovvero non ha più una stagione, ma è costante tutto l’anno. Esistono sintomi tipici della gastrite, ma...

Con l’avanzare dell’età iniziano i dolori e la rigidità articolare. Chi ne soffre ha una riacutizzazione della patologia nei giorni in cui il clima risulta più freddo e umido, quindi in autunno e inverno. Le parti...

Con l’avanzare dell’età iniziano i dolori e la rigidità articolare. Chi ne soffre ha una riacutizzazione della patologia nei giorni in cui il clima risulta più freddo e umido, quindi in autunno e inverno. Le parti...

Esistono dei cibi che favoriscono o migliorano l’insonnia? Certamente sì, ma una alimentazione scorretta non deve essere considerata l’unica responsabile di insonnia: lo stress, l’ansia, la depressione e una cattiva posizione...

Esistono dei cibi che favoriscono o migliorano l’insonnia? Certamente sì, ma una alimentazione scorretta non deve essere considerata l’unica responsabile di insonnia: lo stress, l’ansia, la depressione e una cattiva posizione...

La stanchezza o astenia è lo stato di chi sente diminuita la propria forza e la propria capacità di continuare le normali attività. Distinguiamo la stanchezza fisica da quella mentale, anche se spesso sono associate. Può interessare...

La stanchezza o astenia è lo stato di chi sente diminuita la propria forza e la propria capacità di continuare le normali attività. Distinguiamo la stanchezza fisica da quella mentale, anche se spesso sono associate. Può interessare...

Il freddo, il vento, la pioggia gelida, la neve causano la disidratazione della pelle ed una riduzione della circolazione sanguigna del microcircolo arterioso. In inverno la pelle diventa più “secca”, sottile, rigida, ipotonica,...

Il freddo, il vento, la pioggia gelida, la neve causano la disidratazione della pelle ed una riduzione della circolazione sanguigna del microcircolo arterioso. In inverno la pelle diventa più “secca”, sottile, rigida, ipotonica,...

La colazione è il pasto più importante della giornata. Noi nutrizionisti diciamo: “fai colazione come un re, pranza come un principe e cena come un povero”.  Invece si stima che ben 7 milioni di italiani salti la colazione!...

La colazione è il pasto più importante della giornata. Noi nutrizionisti diciamo: “fai colazione come un re, pranza come un principe e cena come un povero”.  Invece si stima che ben 7 milioni di italiani salti la colazione!...

Oggi sappiamo come uno stile di vita corretto sia fondamentale per prevenire molte malattie, in particolare lo è il modo in cui ci nutriamo ogni giorno.  Nutrire correttamente il nostro corpo vuol dire anche allungare la nostra vita, ma non...

Oggi sappiamo come uno stile di vita corretto sia fondamentale per prevenire molte malattie, in particolare lo è il modo in cui ci nutriamo ogni giorno.  Nutrire correttamente il nostro corpo vuol dire anche allungare la nostra vita, ma non...

La candida, il fungo noto per dare il mughetto nei bambini e le vaginiti, è anche causa di pancia gonfia, difficoltà digestive, stanchezza, sonnolenza e irritabilità.   Perché la candida crea una pancia gonfia? La...

La candida, il fungo noto per dare il mughetto nei bambini e le vaginiti, è anche causa di pancia gonfia, difficoltà digestive, stanchezza, sonnolenza e irritabilità.   Perché la candida crea una pancia gonfia? La...

Prevenire è meglio che curare! Questo detto vale per molte malattie, ma soprattutto per quelle da raffreddamento invernali. Se siamo soggetti ad ammalarci spesso in inverno a causa del freddo, è bene cominciare le cure preventive da ottobre,...

Prevenire è meglio che curare! Questo detto vale per molte malattie, ma soprattutto per quelle da raffreddamento invernali. Se siamo soggetti ad ammalarci spesso in inverno a causa del freddo, è bene cominciare le cure preventive da ottobre,...

La candida, o meglio la candidosi intestinale è una condizione caratterizzata dalla crescita eccessiva del fungo la Candida albicans all'interno del tratto gastrointestinale. Questo miceto è normalmente presente nel corpo umano in quantità...

La candida, o meglio la candidosi intestinale è una condizione caratterizzata dalla crescita eccessiva del fungo la Candida albicans all'interno del tratto gastrointestinale. Questo miceto è normalmente presente nel corpo umano in quantità...

Le persone anziane, ovvero con una età sopra i 65 anni, sono in costante aumento (22,3%) e l’aspettativa di vita è aumentata, per le donne 87,2 anni e per gli uomini 83,9 anni. Questo è dovuto sia alle condizioni di vita migliori...

Le persone anziane, ovvero con una età sopra i 65 anni, sono in costante aumento (22,3%) e l’aspettativa di vita è aumentata, per le donne 87,2 anni e per gli uomini 83,9 anni. Questo è dovuto sia alle condizioni di vita migliori...

La temperatura molto più che mite e le giornate ancora abbastanza lunghe inducono molti di noi a trascorrere del tempo all'aria aperta facendo sport. Il rientro dalle vacanze è un momento delicato e lo stress si scarica anche facendo...

La temperatura molto più che mite e le giornate ancora abbastanza lunghe inducono molti di noi a trascorrere del tempo all'aria aperta facendo sport. Il rientro dalle vacanze è un momento delicato e lo stress si scarica anche facendo...

"Mangiare non significa solo stare in compagnia o godere del sapore di un buon piatto. Mangiare vuol dire soprattutto nutrire il nostro corpo." È il principio da cui parte il Dott. Alessandro Targhetta, nutrizionista, per spiegare...

"Mangiare non significa solo stare in compagnia o godere del sapore di un buon piatto. Mangiare vuol dire soprattutto nutrire il nostro corpo." È il principio da cui parte il Dott. Alessandro Targhetta, nutrizionista, per spiegare...

Scoperta nel 2011, la nuova Sensibilità al Glutine (GLUTEN SENSITIVITY) si sta velocemente diffondendo nella popolazione, in ogni fascia d'età. Oltre ai disturbi gastro-intestinali, questa sindrome provoca tutta una serie di problematiche...

Scoperta nel 2011, la nuova Sensibilità al Glutine (GLUTEN SENSITIVITY) si sta velocemente diffondendo nella popolazione, in ogni fascia d'età. Oltre ai disturbi gastro-intestinali, questa sindrome provoca tutta una serie di problematiche...

Problemi con il glutine? Non esiste solo la celiachia. Ne parla il Dott. Alessandro Targhetta, con cui spesso abbiamo affrontato l’argomento della sensibilità al glutine, in un nuovo libro edito da Edizioni Il Punto d'Incontro: Sensibilità...

Problemi con il glutine? Non esiste solo la celiachia. Ne parla il Dott. Alessandro Targhetta, con cui spesso abbiamo affrontato l’argomento della sensibilità al glutine, in un nuovo libro edito da Edizioni Il Punto d'Incontro: Sensibilità...

Le intolleranze alimentari sono molto diffuse: si stima che il 40% della popolazione, di tutte le età, ne soffra. Nonostante questo dato lampante, ancora oggi rappresentano un argomento sconosciuto ed estremamente sottovalutato anche...

Le intolleranze alimentari sono molto diffuse: si stima che il 40% della popolazione, di tutte le età, ne soffra. Nonostante questo dato lampante, ancora oggi rappresentano un argomento sconosciuto ed estremamente sottovalutato anche...

Cosa sono le allergie ai pollini? L’allergia è un’esagerata risposta dell’organismo al contatto con un allergene. I pollini delle piante sono allergeni e scatenano, nei soggetti sensibilizzati, una fastidiosa serie di disturbi...

Cosa sono le allergie ai pollini? L’allergia è un’esagerata risposta dell’organismo al contatto con un allergene. I pollini delle piante sono allergeni e scatenano, nei soggetti sensibilizzati, una fastidiosa serie di disturbi...

I consigli di sana alimentazione valgono per chi soffre di intolleranze alimentari ma non solo. Spesso, infatti, quello che sbagliamo nel modo di mangiare sono le combinazioni alimentari. Soprattutto durante le cerimonie e le festività ingurgitiamo...

I consigli di sana alimentazione valgono per chi soffre di intolleranze alimentari ma non solo. Spesso, infatti, quello che sbagliamo nel modo di mangiare sono le combinazioni alimentari. Soprattutto durante le cerimonie e le festività ingurgitiamo...